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【怀孕记事】第十次的妈妈教室

专利改变 2020-05-22

时间: 14:30-16:00

地点:三重惠心妇幼诊所

费用:FREE  

太贴心了,我早餐、午餐都没有吃,杀去遥远的三重,只能在附近随便买了一份小的甜不辣垫胃,幸好妈咪拜提供了这一碗水果。

讲座笔记
上半场是由惠心妇幼诊所副院长陈志忠主讲,主题是产检和孕前準备,他的演讲很幽默,逗得妈妈们笑呵呵!

德国麻疹以前规定施打半年不得怀孕,现在已经改为1个月了。
怀孕8周,实际上是6周。妊娠糖尿病和妊娠高血压都是怀孕5个月以后才会发病的,如果在此之前发病,那表示孕妇本身就是高血压或是糖尿病患者,只是自己不知道而已。在台湾,假如今天不知道病患的血型,但必须紧急输血,通常会输最多人有的血型O型RH阳性;但如果今天是要帮外国人输血,则是会输O型RH阴性。每20人就有2-3人会有海洋性贫血(地中海型贫血),特徵是皮肤白皙。海洋性贫血是一种隐性遗传,假如妈妈有,就抓爸爸来测,如果爸爸没有就无须担心了。10次产检政府补助1次免费的超音波,一般产检的超音波是Level 1,高层次超音波是Level 2,高阶胎儿心脏超音波是Level 3。24周以前孕妇都还有决定要不要小孩的权力,所以高层次超音波会安排在20-24周时检查。孕妇体重增加10-12公斤为佳;Baby的心跳数120-160下都很标準。乙型链球菌如果产前检查没有,也有可能是产后环境因素造成的。多胞胎不是福,通常多胞胎都会被减胎。如果今天是双胞胎和一个单胞胎同时在子宫里要做检胎手术,会减掉哪一个比较好?答案是减掉双胞胎。很多孕妇都会担心脐带绕颈,但事实上这种事情很难预防或避免,重点是就算脐带绕颈也不代表Baby是绝对危险的,有很多小孩出生时都是脐带绕颈,只要胎儿心跳正常不窘迫就OK,脐带不绕颈,在脚上缠上三圈也可能会有造成胎儿窘迫,重点不是脐带绕颈,而是脐带因为缠绕而无法继续提供胎儿养份和氧气。

下半场是由白兰氏产品营养谘询师周宜君主讲,主题是「产后如何调养」。

之前在王朝大酒店就有听过这位专家的讲座,幸好题目不同,对白兰氏有兴趣的人也可以参考另外一个讲题
【怀孕记事】第七次的妈妈教室--生宝脐带血+白兰氏妈妈教室~谈孕期营养和脐带血 

坐月子应注意:
●忌生冷食物,要吃的食物一定要是温热的。
●忌烤、油炸、辣等刺激性食物,例如咖啡。
●少食酸性食物,例如酸梅、醋、柠檬。
●少盐。
●伤口若还红肿或疼痛,忌吃麻油和酒煮食物。
●不碰冷水、不吹冷风(可以带顶帽子)
●吃好睡好,禁止爬楼梯、弯腰、蹲、屈膝、盘坐,基本上能躺就不坐。
●月子餐较补易有便秘,水份要额外多多摄取,剖腹产的孕妇记得使用束腹带。
促进乳汁分泌的食物:鱼汤、花生、猪脚、鸡精、牡蛎、牛奶、豆浆、黑麦汁。
抑制乳汁分泌的食物:大麦芽、人参、韭菜、九层塔、薏仁、花椰菜、凤梨、竹笋、瓜类、芦笋。餵母乳的妈妈其实可以跟着Baby的作息会比较不累。妈妈产后多趴睡可以帮助子宫尽快归位。标準体重的算法:身高(公尺)*身高(公尺)*22,所得结果的正负10%都是标準体重。

这是妈咪拜+白兰氏妈妈教室的课后礼。

   

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